A IMPORTÂNCIA DO IODO NO SAL DE COZINHA
O NOSSO SEGUNDO CORAÇÃO...
Seu coração não trabalha sozinho. Em suas pernas tem outro… e ele se chama sóleo 🦵🫀
Esse músculo profundo, discreto e muitas vezes esquecido… também bate por você.
Sempre que você caminha, sobe escadas ou apenas permanece de pé, o sóleo entra em ação.
E ao fazer isso, cumpre uma missão vital: empurrar o sangue venoso das pernas de volta ao coração, vencendo a gravidade.
Por isso, é conhecido como “o segundo coração”.
📍 Onde ele fica?
Na parte de trás da perna, logo abaixo do gastrocnêmio (a batata da perna).
Não foi feito pra saltar… mas pra sustentar.
💡 Por que isso importa?
Porque, quando está ativo:
• Melhora a circulação
• Previne trombos e estase venosa
• Reduz inchaços nas pernas
• Protege contra complicações cardiovasculares
E o melhor: ele trabalha mesmo quando você está parado.
📌 Dica prática:
Se você passa horas sentado ou em pé:
✅ Caminhe por alguns minutos
✅ Eleve e abaixe os calcanhares
✅ Faça flexões nos tornozelos
✅ Movimente os pés em círculos
Pequenos gestos, grandes resultados.
Dê ritmo ao seu sóleo… e seu coração vai agradecer.
⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica. Procure um profissional da saúde se houver sintomas circulatórios.
O QUE É ISSO ?
Outras indicações dessa planta são para alívio de dores de cabeça, herpes, feridas, ascite, clorose, hidropsia, hematomas, ameba, entre outras. Há também ação como anti-herpética, adstringente, antisséptica, vermífuga, e sua propriedade mais conhecida, expectorante.
Um dado importante é que é abortiva, logo, deve ser evitada por mulheres grávidas.
Pode ser usada na forma de chá para inalação, sendo que 1 fruto dá para 1 litro de água. O chá é preparado com um 1 litro de água e 1 pedaço de uma buchinha descascada. Deixe por 5 dias e, em seguida, pingue 1 ou 2 gotas no nariz em caso de sinusite. Pode também para lavar feridas e herpes, duas vezes ao dia.


